Hluboká relaxace JÓGA NIDRA

Trápí Vás nespavost, stres a jste unavení?

Pak přijďte na "Hlubokou relaxaci pomocí hodinové Jógy nidry"

Kdy: Ve čtvrtek 11.ledna 2024, od 18.00 do 19.15, cena: 200,-Kč

Kde: Ramiza-jóga, Jablunkovaská 241, Třinec.

Jógs nidra je Jogínský spánek v bdělém stavu. Pod odborným vedením jogínky a ájurvédičky Ing. Dagmar Mrajcové postupně budete uvolněni a vedeni k hluboké relaxaci nejen svého těla , ale i mysli. Na začátku se uvolníme pomocí jógové techniky Tratak a muzikoterapií, následovat bude Jóga nidra s léčivou technikou

Súfijské jógy. V tomto stavu tělo i mozek velmi dobře regeneruje, lépe dýchá a uklidňuje se centrání nervová soustava. Mohou se uvolnit ztuhlé části těla a mohou se rozpustit psychické emoční nezpracované záležitosti. Upravuje se krevní tlak, ukklidňuje se srdce a dýchání. Dochází k hluboké relaxacvi, ktreá má prospěšný vliv na celkový pocit člověka, harmonizuje ho a učí ho lépe usínat a spát. Hluboký spánek a relaxace mají vždy pozitivní vliv na zdraví a především na odbourání nahromaděného stresu. Vhodné pro každého.

S sebou pohodlný oděv a podložku na cvičení, ostatní pomůcky tam jsou.

Objednávky předem , kapacita je omezena, tel.: 604278455, info@ramiza.cz, www.ramiza.cz